2020年11月07日

太極拳、その後。(^o^)

6月頃から初めた太極拳は続けています(^o^)
今日も学んできました!!

とてもゆっくりな動きのような、
その中でも修先生は時間を測ります。
ゆっくりな動作でも型を全て終了するのにも自分の体のなかで緩めたり伸ばしたり屈んだりとあります。
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『少しな、伸びてるヨ』

私はまだまだ自分の中で測るとズレそうなので周りの皆さん諸先輩方を見ながら動きます(^.^)a💦
まだまだ力が変なところに入っていたり、手の伸ばしてる方向が違ったりしてますが、
正しい位置で伸ばせていると、次の動作がスムーズなのだと思いますがまだまだ意識しても違うところに手があったりします💦

【剣】もあります。
もうホント難しいです。
流れの途中がわからない…だからわからないところが探せない(^^;;💦
やはり方向転換が私は苦手だなぁと感じました、剣を、持っているので更に難しいです!!

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『剣ーーー?武器かヨ?』


いえいえ(;'∀')ちゃんと学んでいますよ。
復習せねば、です‼️



☆←とても気持ちが整いますYouTubeに飛びます。
(音が出ます)

この動作を始まる前にいつも行います。とてもすがすがしい気持ちになるのはなぜだろう・・・。



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posted by ジャムラ母 at 15:55| 茨城 ☁| Comment(0) | 独り言 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年11月06日

私の【心の根っこ】とは?

昨日、こちらのセッションを無料体験してきました、

☆←こちらです。

とは、言ってもzoomで対面してです。(^o^)

自己肯定感がとても低いと感じている私です、
自分に自信が持てないとか、
言いたいことが言えない、とか。
誰でも少なからずあるかと思いますが、
私もあって。

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『言いたいことが言えないだわさか?』

それが、とても感じる時とそうでない時があり、
だいたいグルグルと考えてしまう時ってそうなのだと思います。
でも、基本元気だし、割と笑って過ごせていますが、
そうでない時もあり。

縁があり、出会ったので、体験してみました。

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『あのな、どうだったのんだヨ?』

とても心の中はスッキリした気がしました。

例えると、
心の中が整理整頓された感じです(^o^)

ある目標を、たてても、どうして出来ないのかとか(うすうすはわかっていたけれど)

自分の弱点とか、考えてる傾向とかわかりました。
(だいたいの人はそうなのかもね、それが強いか弱いか、なのかもしれないなぁ)

あと、なかなか自信を持てない私は、それでも少しずつは変わってきてるとは思うけれど、やはりグルグルと考えてしまう時はたまにあるのですよ。


私はもう、「いいお歳」なのだけれど、まだまだ先も◯十年あるわけで、よりよく生きていきたいと思って。


そして日ごろの犬の学びがとても私自身のことも救っている気もしました。
犬の学びも人の学びも生きる学びにつながっているなぁと。

そうそう心理学の話もでて、
私は行動分析学も基礎コースを、学びましたが、
【行動】についての話もありました。

これは学んでいたので話がスーッと入ってきました。

やはり、人も動物だなぁと。

たっぷりの時間もあっという間にたってしまいました。

セッション終えて、私の頭の中は整理整頓されています。

【整理整頓】って、整理整頓だから(^.^)a
自分で常にいい状態で、いられるように心の中を、
整理整頓していく必要はあるなと。

整理整頓出来なくて

『わーーーー』となることは私はないけれど、
はい、
グルグルしてしまうのかな…。

常に心の中を、整理整頓するのは自分自身でやっていかないとね。

出来なくなったらまた

『いづみさーーーーん』と助けを求めるかも?

でも、今のところは大丈夫かな。

見えるものの形がはっきりしてきてるってことは
いいものですね。


興味の、ある方は是非体験してみて下さね。


☆←セッションしてくださったいづみさんのFacebookはこちらです


いづみさん、ありがとうございました。


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posted by ジャムラ母 at 12:38| 茨城 ☁| Comment(0) | 独り言 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年06月28日

時間の使い方。

雨も上がって晴れてきて
少し気温も上がってきたのかな?
でも【アチアチィ】と暑くないのでお散歩してきました。

雨だと庭仕事も出来ないし、気分も落ちてることも多いけれど、こんな物を作ってました。^o^
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我が家のラベンダーを使って匂い袋(^。^)

手を動かしてるうちに何となく気分も戻ってきます。^ ^
もちろん読書もします!
でも(でもって言っちゃいけないけれど)

結構時間があるので、
いろいろと出来ます…が、ワタシにはもっとやらねばないないことが、あるんじゃないか?って考えだすと、
反対にいろいろ出来なくなってしまうようで。
考えるより体を動かす、まずは動く。

ジャムラーズのチラシを折ってみたり。
(三つ折りにしていますので)

チラシを折りながら考えてたことは
先日受講したzoomで、コロナ禍で、旅行は近場で、近場で楽しみを、マイクロツーリズム。
コロナの前のようには戻れないというような話。
まぁ…
なんという…
(・∀・)


そして
【これからはスマホで検索する時代…】というお話で、上手く使っていきましょう、という話もありました。

そうよね、確かに…。

でもスマホを持たない人もまだまだいるんじゃないか?そうそう、いつもたまに、一緒にお散歩する年配の方は『スマホは持たない』って言ってたし。
そういう人にはネットからの情報ではなく、【紙】がいいんだし…。
だからどっちもあっていいよね?!と思って、
今日はチマチマとチラシ折ってました。
(^。^)

なんだか、チラシを作って配ることが、今の時代では、あまりねぇ…という感じなのかなぁ…と思ったけれど。
何でもやっていこう!!と思います。^^

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【さかまき鍼灸院で置いてくださってるチラシ】
数枚減っているとのご連絡あって、少し補充。

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【りょうたの手羽先】屋さん。
こんなふうに置いてくださる(^.^)
この前また手羽先屋で唐揚げ買ってご挨拶してきましたよ^o^数枚減ってた!
たまにチラシの様子みなくちゃね。

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(キッチンの向こうから見てるジャム)

今は種を撒いて、
芽が出るのを🌱
願って、動く。
こんな時間を過ごすのも今はきっと必要なのかもしれないな…と。



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#チワワ#ペットシッター#ジャムラーズ#種をまこう









posted by ジャムラ母 at 16:03| 茨城 ☔| Comment(0) | 独り言 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする